庭園文化講座「やさしいヨーガ」~無理のない動きで心身を整える~5月17日(火)リポート 投稿日時: 2016/06/03 投稿者: いのはな亭 ヨガインストラクター 合津静講師 いのはな亭の落ち着いた空気がヨガに合います。 グループで行う動きで和気あいあい 呼吸を意識してゆっくりと動きます。 出来ても出来なくても笑顔です。 最後10分間のリラックスタイム。 寝てしまう事も。
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