庭園文化講座「体と心に良いこと体験～自分の外側と内側に耳を澄ます時間～」〜11月17日(金)開催

いのはな亭は、千葉市の歴史公園である亥鼻公園にあります。和室と日本庭園、茶店があり、豊かな緑につつまれています。落ち着いた雰囲気の中様々な講座を開催しています。
1.簡単な呼吸法　2.誰でもできる超簡単なヨガ　3.笑ってみるワークショップ　4.歌ってみるワークショップ　5.最後に、音楽瞑想。
体、心の中にいる本当の自分が一つに溶け合って、今ここに安心して完全にリラックスしていきましょう。